Od lutego ruszamy z nowymi zajęciami – HATHA JOGA dla początkujących.
Kameralna grupa, niemalże zajęcia indywidualne, bo tylko 4 osoby plus prowadząca.
Do wyboru dwa dni: poniedziałek lub środa oraz zajęcia rano 8:00 – 9:15 lub popołudniu 18:00 – 19:15
Grupa zostanie utworzona jeśli na wybraną opcję (np. środa rano) zapiszą się 4 osoby.
Koszt 25 zł / spotkanie, płatne na cały miesiąc z góry. Zapisy prze e-mail: fundacjakoliber@gmail.com
Kilka słów o prowadzącej:
Julia Sadowska
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w momencie, kiedy najbardziej potrzebowałam spokoju i wyciszenia. Przychodząc na zajęcia z jogi w określonym celu odkryłam dla siebie więcej niż mogłam się spodziewać. Od razu odczułam efekty zajęć, ciało stawało się mocniejsze, umysł spokojniejszy, zwiększała się świadomość ciała, a co najważniejsze – poczucie harmonii coraz częściej gościło w moim sercu i nie tylko na macie podczas zajęć, ale również w codziennym życiu. To była miłość od pierwszego wejrzenia.
Po trzech latach regularnej praktyki postanowiłam pogłębić swoją wiedzę na temat jogi. W ten sposób znalazłam się na kursie Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze. Po zdobyciu dyplomu i pierwszego doświadczenia zwiększyła się we mnie potrzeba pogłębienia wiedzy na temat terapeutycznego zastosowania pozycji jogi. W tym celu uczestniczyłam w kursie jogoterapii dla kobiet. Cały czas szkolę się u wybitnych mistrzów jogi z Polski i zagranicy. Kontynuuję tę przygodę, bowiem droga jogiczna – droga na całe życie 🙂
Wykształcenie:
2009-2013 – Uniwersytet Jagielloński (Zarządzanie)
2013-2015 – SGH (Zarządzanie)
2017-2018 – AZS Politechniki Częstochowskiej (kurs konstruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga)
2018 – AdamaYoga (jogoterapia dla kobiet) http://adama.yoga/
