Zrelaksuj się. Program dla dolnośląskich seniorów.

autorstwa

W 2023 roku realizowaliśmy projekt dofinansowany z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego, na rzecz dolnośląskich Seniorów.

Projekt był odpowiedzią na trudną sytuację, w której znaleźli się seniorzy z powodu pandemii Covid19. Odbiła się ona na wielu dziedzinach życia, a w szczególności na zdrowiu i psychice. Szczególnie zarażeni na negatywne skutki izolacji pandemicznej byli seniorzy, którzy znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka, przez co poziom stresu wywołanego  zagrożeniem może być u nich wyższy. Dlatego w projekcie zachęcaliśmy ich do wyjścia z domów, aby zmniejszyć poziom stresu, rozluźnić i poprawić samopoczucie uczestników oraz nauczyć ich prostych sposobów na samoregulację emocji i
relaksację.

Uczestnicy mogli skorzystać z trzech rodzajów zajęć.
1. Śmiechoterapia.
2. Koncert mis i gongów
3. Arteterapia

W projekcie udział wzięło 100 seniorów i seniorek (60+) zamieszkałych w powiatach: ząbkowickim, trzebnickim i Miasto Wrocław.